Le 25 juillet : Sortie de 10,350 en 1:15
Le 28 juillet : Sortie de 9,500 en 1:08
Ce matin , J'ai décidé d'inclure un peu de natation .
J'ai effectué 20 longueurs en crawl et j'ai adoré !! Par contre mes épaules et mes bras un peu moins .
Prochaine étape m'essayer au vélo ......
2012 l'année du triathlon ??
RépondreSupprimerJ'avoue que je serais bien tentée d'un essayer un l'année prochaine . Je vais m'entraîner dans les trois disciplines et rdv dans 12 mois pour discuter de mes progrès (si progrès il y a ) lollll
RépondreSupprimerC'est le vélo qui me fait le plus peur ....